Techniques en tout genre pour faire dormir bébé …

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Comme ma fille est réglée comme une horloge suisse et fait ses nuits depuis déjà presque 2 mois, j’avais tendance à oublier les premières semaines galères…

Jusqu’à ce que je retombe par hasard sur un texto du papa datant de fin décembre « La nuit a été un peu compliquée. On l’a eue dans les bras de 22h à 2h du matin. Finalement Claire est allée se coucher. Je l’ai gardée avec moi dans le canapé de 2h à 7h du matin. Et suis allé me coucher à 7h…… Et toi ça va ? » (le bougre reste poli même dans l’adversité !)

Et là, tout me revient : les nuits à arpenter les couloirs sans pouvoir s’assoir sous peine de cris stridents, les craquages au-dessus de son berceau « mais pourquoi tu dors pas » ?, les réveils à 4h du matin pour un biberon sur lequel elle s’endormait profondément mais dès qu’on essayait de la recoucher, elle se mettait à hurler, les berceuses, chansons déclamées dans le dernier souffle d’énergie qu’il nous restait… Et surtout je me suis souvenue des heures passées sur internet à lire tous les articles « techniques pour faire dormir bébé » « comment faire dormir bébé » « astuces bébé dodo » « PUTAIN, BÉBÉ DORT PAS, JE FAIS QUOI ??? » … etc

Petit retour donc sur tous les « trucs » pour faire dormir bébé, glanés au détour d’un blog ou d’un forum , entre 2h et 5h du matin.

L’emmaillotage

  • Kesako ? Technique qui revient à la mode et qui consiste à envelopper le bébé, bras et jambes le long du corps dans une couverture, lange … ca permet de 1/éviter qu’il se réveille suite à un mouvement brusque 2/le rassurer en le calant bien pour qu’il ne ressente plus le vide autour. Attention technique controversée …
  • Le test : On l’a fait seulement pour les siestes où l’on était à côté (risque sinon que la couverture, mal serrée ne se détache et recouvre le visage). Et puis, entre nous, j’ai jamais réussi à bien l’emmailloter. Alors qu’à la maternité ma fille ressemblait à un petit Jésus de la crèche, avec moi on aurait dit un gros saucisson boudiné !
  • Taux de réussite : 50% : pouvait marcher si Gabychou était calme mais sinon en 2 mouvements, elle avait défait sa couverture – A essayer peut-être : la couverture miracle !

 Les bruits blancs / roses

  • Kesako ?  Bruits de sèche cheveux, aspirateurs ou machine à laver (AVERTISSEMENT : ne pas mettre l’enfant DANS la machine à laver) calmeraient bébé en lui rappelant les bruits qu’il entendait dans le ventre (euh nos gargouillements ??… pour ne pas dire autre chose !!)
  • Le test : On a téléchargé toutes les compilations qu’on a pu trouver sur youtube et dailymotion et on a laissé l’Iphone près de son berceau (en se disant qu’on s’attaquerait au problème des ondes électromagnétiques, une fois qu’on aurait résolu le problème de dodo !). Variante : le doudou avec bruits blanc
  • Taux de réussite :  15%… aurait pu marcher … si le téléphone n’avait pas sonné en plein milieu !
  • Variante (non testée) : le doudou MyHummy avec bruits blancs intégrés – à trouver ici

La méthode du 5/10/15

  • Kesako ?  Laisser pleurer bébé 5 minutes puis aller le voir pour le rassurer mais sans le prendre et SORTIR de la chambre, puis le laisser pleurer 10 minutes et y retourner puis 15 minutes…
  • Le test : Euh, 1 fois. Mais même 5 minutes, c’est long. Au bout de 45 secondes, j’étais mal à l’aise, 1′ 20 je trépignais dans mon lit, 2’10 je regardais le réveil en clignant des yeux pour essayer de faire avancer les secondes plus vite , 3’30 je suppliais le papa de m’y laisser aller, 4’12, j’étais devant sa porte aussi impatiente qu’un matin de Noël , 4’59, je bondissais dans la chambre, prenais ma fille dans mes bras et lui promettais de ne jamais recommencer.
  • Taux de réussite :  0% – Qui a dit que j’étais faible ?

La berceuse (de Bénabar)

  • Kesako ? Cette chanson
  • Le test : A écouter sans modération
  • Taux de réussite : 0% pour faire dormir bébé mais 100% pour détendre les parents

Homéopathie et probiotiques

  • Kesako ? Calmosine : un mélange homéopathique de plantes, avec de la fleur d’oranger pour calmer le bébé, et du fenouil pour permettre la réabsorption des gaz. BioGaia : d’origine naturelle, ces gouttes renforcent et rééquilibrent les bonnes bactéries afin de soulager les coliques, diarrhées et constipations du nourrissons
  • Le test : Apparemment la solution miracle pour prévenir des « pleurs du soir » ou « coliques du nourisson ». Je ne sais pas si Gabrielle avait ces fameuses coliques. Mais le fait est qu’elle pleurait. Et que c’était, en partie, le soir. Alors foutu pour foutu, j’ai eu envie d’essayer. Je suis donc allée à la pharmacie et ai prononcé la formule magique « calmosine » et « BioGaia« . A l’air entendu de la pharmacienne, j’ai compris que je n’étais pas la seule mère (cernée) à tenter l’expérience.
  • Taux de réussite :  100% ….. les 2 premiers jours. Et puis, plus rien. Il fallait trouver une autre astuce !

Le portage

  • Kesako ?  Consiste à porter votre enfant contre vous, en le transportant à l’aide d’un porte-bébé ou écharpe de portage. En plus il paraitrait que le portage et la proximité physique seraient bénéfiques et nécessaires au bien-être du bébé, tant dans son développement physique et moteur, que dans son développement psychologique et social… What else ? Cliquez ici pour en savoir plus sur les bienfaits pour la mère et l’enfant
  • Le test : Dès que bébé pleure et que j’ai besoin de faire quelque chose de mes mains, pif paf pouf, je noue mon écharpe (bon en fait ça n’a pas été aussi simple que ça au début, et j’avoue avoir regardé pas mal de tutos mais promis le coup de main s’attrape très vite et maintenant c’est « pif paf pouf ») !!), pif paf pouf, je la colle dedans, pif paf pouf, je fais 3 pas et lui murmure 2-3 mots rassurants, pif paf pouf, la miss s’endort de manière presque immédiate.
  • Taux de réussite :  100%. C’est IM-PA-RABLE. Reste le problème du « COMMENT LA REMETTRE DANS SON LIT APRÈS » ??? Pour cela voir le point suivant (Le « faxage »)

Le « faxage »

  • Kesako ? Si bébé s’endort dans vos bras, aller le reposer tout en douceur dans son berceau en priant pour qu’il ne se réveille pas
  • Le test : Attention, voici les étapes à suivre : 1/ déposer l’enfant dans son berceau au ralenti (2 minutes) 2/ dégager le bras droit de derrière son dos (7 minutes) 3/ dégager la main gauche de sous sa nuque (4 minutes) 4/ remettre ses mains sur son front et son ventre pour la rassurer (3 minutes), 5/ enlever ses mains en les faisant glisser le long de son corps (5 minutes) 6/ sortir en marche arrière en évitant les lattes qui craquent (3 minutes), soit 25 minutes penché en avant le tout SANS respirer
  • Taux de réussite :  80%. Fonctionne jusqu’à que je fasse ma « danse de l’indien » pour fêter le faxage réussi … et que je la réveille !

Le bain

  • Kesako ?  Euh ben, un bain quoi !!!
  • Le test : Apparemment le bain pourrait détendre et ENDORMIR bébé (c’est pour ça qu’il faut souvent l’éviter juste avant la tété). Testé avec Numérobis un soir où elle était spécialement énervée. Résultat : elle a pleuré AVANT, PENDANT et APRÈS le bain… Niveau détente, on repassera !
  • Taux de réussite : 10% … (j’ai quand même mis 10% car certes elle ne dormait pas… mais un bébé qui pleure ET qui sent bon, c’est toujours mieux qu’un bébé qui pleure et qui PUE, non ?)

Ne rien faire

  • Kesako ?  Suivre le rythme de bébé, s’adapter à ses heures de veille et de sommeil, se réjouir des petites victoires (euh elle n’a pleuré que 2 heures ce soir) et être patient. Trèèèèèèèèèès patient.
  • Le test : Un jour, sans qu’on sache pourquoi elle ne pleure plus quand on la couche et se réveille à 7h du matin
  • Taux de réussite : 100% … mais j’y suis pour rien !

Alors à tous les jeunes / futurs parents, couraaaage ! Et, tous les enfants étant différents, peut-être qu’une de ces techniques marchera … Et sinon, ne vous inquiétez pas : ON OUBLIE VITE !

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Toutes les questions que je ne m’étais jamais posées avant d’être mère

1- Mais pourquoi me reste-t-il toujours un bouton pression dans la main APRÈS avoir fermé le body ? (un peu comme la vis Ikéa qui traine, une fois le montage du meuble terminé)

2- C’était sur quelle site qu’on avait repéré la turbulette ? Jacadi ou Cyrillus ?

3- C’est la ligne jaune ou la ligne bleue sur les couches qui indique qu’elle a fait pipi ?

4- Il nous reste du lait ?

5- Elle a bu combien au dernier biberon ?

6- Comment elle se plie cette p—- de poussette ?

7- Mais pourquoooooooooiiiiiiiiiiiiiiiiiiii elle pleure ?

8- C’est normal qu’elle ait des selles « vert kaki » ?

9- Il nous reste des couches ?

10- Elle a fait pipi ? Et caca ?

11- C’est à quelle heure le prochain biberon ?

12- Bon j’ai une demi-heure devant moi avant qu’elle se réveille, je choisis quoi, de déjeuner ou de me prendre une douche ?

13- Et si je dormais plutôt ?

14- Il nous reste du liniment ?

15- Ah bon elle a pleuré cette nuit ? C’est marrant j’ai rien entendu ….

16- Vous connaissez un bon pédiatre dans le quartier ?

17- Tu crois qu’elle dort / mange / grossit / pleure assez ?

18- Tu ne crois pas qu’elle dort / mange / grossit / pleure trop ?

19- Hein quoiiiiiii, il est déjà 18h ????????!!!

20- Mais qu’est-ce que j’ai fait de ma journée ?

21- C’est toi qui te lèves pour le biberon de 5h du matin ?

22- Mais pourquoi elle pleure la nuit seulement ????

23- Tu veux pas aller vérifier qu’elle respire ?

24- Vous auriez de la place pour 2, avec une poussette ?

25- Mais ça se voit pas que c’est une fille ? Elle a un bonnet rose !

26- C’est à partir de quel âge le doudou / le mobile / le tapis d’éveil / la tétine … ?

27- On fait quoi pour fêter ses 2 semaines ?

28- Tu crois qu’elle aura les yeux bleus ?

29- C’est la plus belle, hein ?

30- Tu veux pas lui parler anglais ? Espagnol alors ? Ben, quoi, ça peut toujours servir …

31- On fera quoi pour ses premières vacances ?

32-  Vous vous êtes bien lavés les mains ?

33- Vous n’êtes pas malades, hein ?

34- On est super heureux, là, non ?

35- Dis, tu crois que je suis une bonne mère ?

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Ce qui change avec la grossesse

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Les transports

AVANT : je me déplaçais exclusivement en métro et bus, aux heures de pointe évidemment, ce qui avait tendance à transformer chaque trajet en foire d’empoigne. Parfois, sur un malentendu, je me retrouvais sur un vélib mais il fallait que je sois super motivée (ou sacrément saoule)

MAINTENANT : je peux prendre les transports en commun n’importe quand  parce que je sais que j’aurai une place assise (après vérification, les femmes enceintes sont en 5eme position en termes de priorités après les « mutilés de guerre ou mutilés militaires, les aveugles civils, les invalides du travail, les infirmes civils avec station debout pénible. Et je ne suis jamais trouvée en concurrence avec eux ! Quant aux personnes âgées de 75 ans et plus, elles arrivent en 9ème position ! Et pan !). Et dès que possible, j’opte pour l’autolib (avec chéri comme chauffeur étant donné que je n’ai pas le permis), le taxi ou … Uber (le problème c’est que j’ai souvent fini tous les bonbons avant même qu’il n’ait démarré)

ET APRÈS ? Et bien apparemment, et pendant un certain temps, les gens continuent à vous proposer une place assise, pensant que vous êtes TOUJOURS enceinte. Un conseil : ne vous vexez pas et acceptez-la dignement. C’est toujours ça de gagné !

L’habillage

AVANT : j’avais besoin de 14 minutes montre en main pour me préparer le matin (douche et maquillage compris). J’arrivais à enfiler mes chaussettes tout en finissant ma tartine et en me brossant les cheveux* (ce qui explique sûrement pourquoi je retrouvais toujours à manger dans ma tignasse)

MAINTENANT : je mets 14 minutes à choisir ce que je vais mettre, alors que je n’ai que 2 jeans de grossesse, je dois me tortiller dans tous les sens pour réussir à enfiler une jambe. Je reprends un peu de dignité lorsque je passe le haut (et que je reperds aussitôt quand je me retrouve la tête dans les trous de mon T-shirt d’allaitement.). Pour les chaussures, je suis à deux doigts de m’acheter des Uggs, et je pleure une fois sur 2 en essayant de mettre mes chaussettes. Résultat ? Je renonce régulièrement à m’habiller et suis une grande fervente des 24h en pyjama ! (en faisant croire que c’est un gros challenge alors que c’est presque mon quotidien !)

ET APRÈS ? Mon objectif : réussir à prendre une douche avant 17h et que mon mec, en rentrant du boulot me trouve habillée (quitte à tricher un peu et enfiler mon jean et mon pull par-dessus mon pilou-pilou en cas de débordement passager)

Les repas

AVANT : c’était très varié (selon la présence ou non de mon mec). Et donc véritable festin (quand il était là) ou pâtes chinoises directement dans le plastique (quand j’étais en « célib »)

MAINTENANT : Si on suit les recommandations alimentaires des femmes enceintes, il faudrait … manger des légumes et des fruits pour les vitamines (mais éviter les crudités au resto), privilégier les protéines animales (mais s’assurer que la viande est bien cuite et bannir les poissons des rivières), consommer du calcium à gogo (mais pas de fromages au lait cru …), boire 1,5 litres d’eau (avec bébé qui appuie sur la vessie c’est super) et compenser les éventuelles carences en vitamines B9, magnésium, acide folique, fer, oméga 3, iode … grâce à des compléments alimentaires … Bref, l’impression de devoir faire Centrale pour se concocter un menu qui réponde à tous ces critères. Et ce, 3 (voire 5 ou 6) fois par jour !

Et évidemment, pas mal d’aliments interdits (à cause de la toxoplasmose ou de la listériose). Pour les reconnaitre, c’est facile, c’est tous les aliments qui sont bons et dont vous avez envie ! (saucissons, charcuterie, fromages qui puent, huitres, fruits de mer, sushis et bien sûr alcool !!)

En tout cas à la fin de la journée, mon mec réussit toujours à deviner ce que j’ai mangé à midi car tous mes pulls sont tâchés au dessus du ventre. (mais comment je faisais avant pour ne pas rater ma bouche ?)

ET APRÈS ? Qui a pris une carte de fidélité chez PICARD ???

La douche

AVANT : ben je prenais ma douche, quoi !

MAINTENANT : j’ai l’impression d’être dans  Koh Lanta quand j’essaie de me hisser dans la baignoire puis d’en ressortir. A partir du milieu de mon ventre, je me lave en aveugle et peux passer plusieurs minutes à chercher mon nombril. Pour atteindre mes orteils de pieds, je requiers concentration et équilibre (j’ai enfin compris à quoi me servent VRAIMENT mes cours de yoga prénatal)

ET APRÈS ? Comme pour la session « habillage », apparemment je m’estimerais heureuse si j’arrive à en prendre une avant 17h… Comme quoi, il n’y a pas de petits challenges ….

Les nuits

AVANT : j’allais me coucher quand j’étais fatiguée ou après avoir passé une bonne soirée (parfois même après minuit, wouh wouh), je dormais 8h la semaine et 12h le WE et étais de mauvais poil si je n’avais pas mes 64h de sommeil hebdomadaires.

MAINTENANT : je suis épuisée à 19h mais n’arrive pas à m’endormir avant 2h du mat’, je mets 45 minutes à trouver une bonne position et quand c’est fait je dois me relever pour aller aux toilettes. Babychou, que j’aime déjà d’amour, se lâche sur mes côtes en pensant que c’est par là qu’il va falloir sortir et un 3ème personnage s’est glissé entre nos draps mettant une distance certaine entre chéri et moi : mon coussin d’allaitement ! Résultat : je passe une bonne partie de la nuit à me tortiller, et à faire des allers-retours entre la chambre, le salon, les toilettes …. et la cuisine (c’est pô de ma faute, c’est sur le chemin !)

ET APRÈS ? JE NE VEUX PAS SAVOIIIIIIIIIIIIIR !!!!!

Les gens

AVANT : ben, j’habite à Paris. Donc les gens sont « les parisiens ». Voilà.

MAINTENANT : Regards bienveillants, gestes prévenants, intérêt non feint, les gens sont souvent plein d’égards envers moi et ma petite personne ! Tout devient facile : prendre le métro en heure de pointe ? On aura une place, quitte à faire déplacer 5 personnes. Aller faire ses courses à la FNAC un samedi de décembre ? A nous les caisses prioritaires ! Aller acheter le pain, passer au pressing, se faire un resto : j’ai toujours droit à une petite phrase sympa et une attention spéciale.

Bon il y a aussi les inconnus qui te touchent le ventre, mais on va dire que ça fait partie des risques du métier !

ET APRÈS ? Retombée dans l’anonymat le plus total. Une petite chance d’attirer les veilles avec babychou dans les bras au parc d’enfants mais mon public va largement se restreindre !

*Mes proches savent que je mens ici étant donné que je ne me brosse jamais les cheveux ! Et oui c’était un piège.

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